心理辅导教学设计

心理辅导教学设计12篇

作为一名默默奉献的教育工作者，时常需要用到教学设计，编写教学设计有利于我们科学、合理地支配课堂时间。一份好的教学设计是什么样子的呢？下面是小编整理的心理辅导教学设计，欢迎大家分享。

教学目标:

教师:

1.了解掌握学生现有的寻找快乐的方法技巧。

2.进一步教给学生寻找快乐的策略，争取使每一个学生都能够寻找到快乐，进而拥有积极健康的心理状态和愉快的情绪。

学生:

了解自己现有的已经掌握的寻找快乐的方法。

2.进一步学会更多的寻找快乐的策略，学会更好地调节自己。

3.能够在生活中寻找到快乐，拥有积极健康的心理状态和愉快的情绪。

教学步骤:

一、播放动画片导课。

1.看动画片《猫和老鼠》的故事之一——《摇滚乐》。

2.谈感受。你能用语言表达你和同学们刚才看动画片的感受和情绪吗?

3.揭题。你们希望自己每时每刻都拥有这样快乐轻松的心情吗?今天，我们就来开展一个“寻找快乐”的活动。

出示:寻找快乐

二、活动步骤:

1.评选“快乐天使”

①教师导语:只要我们去感受，并善于感受，快乐并不神秘，快乐并不遥远!它常常就在你的身边。比如读一本好书是快乐，和知心朋友交谈是快乐，有时做家务劳动也是一种快乐。在日常生活中，我们能够感受到许许多多的快乐。请你们谈一谈在生活中能经常感受到哪些快乐的事呢?

②学生回忆并交流快乐的事。

③联系学生平时生活实际评选“快乐天使”并颁证。

2.竞聘“快乐俱乐部”董事长

①导语:你们也想成为快乐天使吗?为了让更多的同学拥有快乐，我提议咱们班成立一个“快乐俱乐部”。“快乐俱乐部”的董事长该由谁来担任呢?

②答题竞聘。讲述寓言故事。提问:为什么农夫快乐，而国王不快乐?

③小结。

是啊，世界上有不少事是好是坏，很大程度取决于我们的想法。平常人们遇到不顺心的事或不公正的待遇时，就认定自己是最倒霉最不幸的人，那么他就不会拥有一刻的轻松和愉快。即使非常富有的国王，他看不到自己已经拥有的，总是想自己没有的，结果整日郁郁寡欢。如果换一种想法，看到自己所拥有的而别人没有的，就会增强自信，会得到意外的喜悦。

3.董事长招聘工作人员

①招聘的形式:选答题与必答题相结合。

②出示选答题:选做其中一题

第一题小军的爷爷给小军的表哥买了一辆自行车作为生日礼物，而小军过生日时，爷爷只给他买了一件运动衣。

小军这样想:他觉得很难过。

小军这样想:他觉得还可以。

小军这样想:他觉得很快乐。

第二题小雨新理了头发，自己挺满意，可是邻居亮亮说:“太难看了”

小雨这样想:他觉得特别伤心。

小雨这样想:他觉得还可以。

小雨这样想:他觉得很快乐。

③必答题

第一题难过、还可以、快乐的情绪有什么不同?

第二题面对同一事情为什么会有不同情绪?

④董事长与“快乐天使”商议聘用工作人员。

4.甲、乙方“寻找快乐”擂台赛。

①平时生活中，你遇到不顺心的事时，有哪些秘方能让自己拥有快乐?

②甲、乙方举手发言。(规则:良好建议说出一条得一分)

③通过竞聘与参加擂台赛，你认为快乐的一条重要原则是什么?

出示:想想你的得意事，不要理你的烦恼。

5.“快乐俱乐部”开张营业并举行庆典活动。

①董事长宣布俱乐部成立，成员入座。

②工作人员分组工作，面对面解答同学们在生活中、学习中遇到的不高兴的至今仍未得到解决的问题。

③俱乐部成立庆典活动。

哪位同学能用才艺表演，把同学们逗得最开心?

三、教师总结

看到同学们那么开心，老师更是开心。但是在人的一生中不会总是一帆风顺，会遇到坎坷，也会经历风风雨雨，那么我们如何面对呢?老师送同学们一句话共勉。

出示:乐观对人生

四、齐唱“你爱笑，我爱笑……”，祝愿大家笑口常开，永远快乐。结束活动。

教育活动目的：

帮助学生了解自己内心的压力,掌握减轻考试时心理压力的方法，提高心理健康水平，取得良好的考试成绩。

活动形式：

讲授法、操作法、练习法

活动准备：

录音机、磁带、电子琴、网球、小皮球、小黑板、心理压力自测题

活动过程：

一、导入主题

每个学生发放一份印有30个题的考试心理压力自测题，学生作答，老师统计结果，了解学生的心理压力情况，并结合期末考试即将来临的现实情况，从而导出“怎样减轻考试心理压力”的主题。

二、具体介绍减压的方法

（一）、讲授信心减压法

1、调整考试理念

2、学会调节信心

3、注意走路的姿态（老师做示范动作）

（二）、介绍情绪减压法

1、宣泄法

（1）、倾诉法

（2）、书写法

（3）、“暴力”法（出示网球等道具，让部分学生亲自动手操作、体验）

（4）、运动法（重点）

（5）、微笑、大笑法（重点和难点。老师讲解并做微笑的示范动作，学生按要求学做。老师讲笑话，引导学生大笑。）

（6）、哭泣法（重点。联系对地震灾民的心理危机干预方法）

2、深呼吸法（重点。老师讲解要领并作示范，然后引领学生学做，要求学生必须掌握。）

3、按摩法（师讲解、作示范，师生共同参与。）

4、肌肉放松法（难点。师生共同参与）

5、冥想法或意念想像法（生在师的语言指令下体验此法）

老师做小结。

（三）、介绍音乐减压法

1、介绍此法的作用，出示写有部分经典名曲及中央的小黑板。

2、听录音。简单介绍两首曲子，然后播放《拉德斯基进行曲》和笛子独奏曲《扬鞭催马运粮忙》。

3、师电子琴伴奏、生齐唱舒伯特的《摇篮曲》、少儿歌曲《嘀哩哩》《歌声与微笑》。

（四）、简单一提催眠减压法等其他方法。

三、教后反思

因为活动内容与学生的学习生活紧密相连，针对性、趣味性、活动性和全员参与性都比较强，因此教学效果较好。

活动目的：

1.让学生明白听到并不代表是正确的，要小心地听话，正 ……此处隐藏13935个字……以此为切入点，让学生分享讨论，在平时的交往过程中，哪些行为容易被人误解。让学生总结出异性交往的原则。

三、启思录———青春不迷茫

（一）给学生呈现普遍存在的另外一些问题：

1、如果我喜欢上了一个人，那该怎么办？要不要表白？

2、男女生发展了很亲切的友谊，可是又有点暧昧，是否该和对方停止关系或者挑明？

1、喜欢异性却不敢说，在心理憋着，郁闷？

4、喜欢一个人不敢表白，而且不知道表白后的交往还会不会像现在做朋友一样好？

Q：请同学们总结下，这些困惑有什么共同点呢？

（当对异性同学有好感时，我们该如何处理呢？）

衔接：喜欢上一个人不知道怎么办，有一只鳄鱼它也遇到这样的问题，那接下来我们看下这只鳄鱼他是怎么做的？

（二）欣赏《鳄鱼爱上长颈鹿》绘本。

学生思考：看了这个绘本之后，我们发现鳄鱼为了吸引长颈鹿的注意力，为了获得它的好感，想了好多好多的办法，但为什么它前面的尝试都以失败而告终呢？

学生分享讨论：

衔接：我们发现鳄鱼因为选择了不适当的表达方式，让自己伤得不轻，很不快乐。

与鳄鱼面临同样困境的同学，他们估计也很烦恼，很不快乐，那我们就帮这些同学分析一下，遇到这样的问题，我们该怎么做呢？

红灯：哪些做法容易使自己跟鳄鱼一样受到伤害？

绿灯：哪些做法能让他们更好地解决这个问题？

学生讨论，教师总结：

通过该环节，让学生把握交往的“度”，能更好处理遇到的问题。

四、教师总结

同学们都有很多点子，如果当前面临这些困惑的同学或许你已经有了解决这个问题的办法，希望大家共同讨论出的方法能够帮助到你。而当前没有遇到这个问题的同学，希望今天讨论的方方面面能让你留下比较深刻的印象，在你有需要的时候能够有所帮助。

祝愿大家都能像这只鳄鱼一样，在未来找到属于自己的幸福。

【活动背量】

高中学习压力很大，很多学生的人际交往与人际沟通越来越少，在相对封闭的环境中越来越不自信，在分数面前越来越多的学生感到自卑从而产生紧张情绪：学习时精力不集中，考试时心慌，脑海中一片空白，有时连会做的题也不知道怎样动笔了，有的学生已经出现了考试焦虑情绪和恐惧症状。

自信，是化解此种状况的`最佳良药。心理学认为，自信的基础是个人维持主观幸福感的能力。主观幸福感（subject—well—being）泛指一个人愉悦的情绪反应、满足及整体的生活幸福感。通过这次辅导活动，旨在让学生在同学的鼓励与赞美中多体验愉悦情绪，从成功者身上吸取精神的养料，帮助学生祛除自卑，提升学生的自信心，从而达到战胜考试焦虑和恐惧的目的。

【活动目标】

1．通过心理试验，培养学生欣赏他人、悦纳自我的意识。

2．阅读励志故事，帮助学生正确评价自己和他人的外貌，建立自信心。

3．通过心理游戏，培养学生相互鼓励与相互赞美的意识，增强个人的主观幸福感。

4．在相互鼓励与相互赞美中，增进同学之间的沟通与交流。

【重点、难点】

1．引导学生学会相互欣赏，加强彼此之间的沟通与交流，增进同学感情。

2．增强个人的主观幸福感，树立自信心。

【活动准备】

白纸，彩纸，多媒体课件

【活动过程】

一、热身心理小实验，培养学生欣赏他人、悦纳自我的意识师：今天让我们先来做一个心理小实验——压手

1．分组，请全班学生1、2报数，并据此分成A、B两组。两组学生面对面坐好。

2．请每位学生写下自己的十个优点，教案《高中心理辅导活动课教案：建立你的自信心》。

3．请每位学生闭上双眼，在心中默想自己的优点各三遍。

4．请A组学生向前方平伸双手，掌心向上，请B组的学生来压一压，然后A、B组学生互换。

5．请每位学生写下自己的十个缺点。

6．请每位学生闭上双眼，在心中默想自己的缺点各三遍。

7．重复上述第四步的活动。

8．全班学生分享两次“压手”的不同感受。

9．得出结论。设计意图：通过这个游戏，学生会发现，当心里想着自己的优点时，自信将渐渐增长，无形之中，双手会变得坚定而有力，对方很难将你的双手往下压；而反之，当心中想的都是自己的缺点时，自信悄悄地离去了，无形之中，双手变得软弱无力，对方很轻易地就可以将你“压倒”。教师总结：在逆境、困境中或烦恼的时候要多想到自己的优点，做到悦纳自我，让自己充满力量，凭借自信心带来的力量去克服诸多不必要的烦恼和重重困难。在别人遭遇困境或遇到烦恼，要会欣赏别人的优点，激励他人走出困境。

二、阅读励志故事，从成功者身上吸取精神的养料《青年文摘》20xx年11月的一篇文章《朱立军：越过翻译这座山》

1．出示名模吕燕的照片，让学生评价其外貌。

2．讨论评价。

3．有人说吕燕美得令人惊艳，有人说吕燕丑得“登峰造极”，你怎么看待她呢?

4．阅读吕燕的故事，你从中看到了什么?悟到了什么?设计意图：阅读一个与自己年龄大不了多少、出身比自己强不了多少的人的成功事迹。会让很多学生深有感触，从她的身上许多学生看到了自己的优点。并能从中吸取自信作为前进的动力。

三、做心理游戏，培养学生相互鼓励相互赞美的意识，融洽同学感情，增强学生的主观幸福感心理游戏：收获“糖弹”

（一）活动程序

1．全班学生报数分组，每组7～8人，每个学生根据需要做“糖弹”，在5分钟时间内，对班内同学尽可能多地赞美，把赞美之词写在纸上，做成“糖弹”；

2．5分钟内把“糖弹”抛给想要赞美的人，直到把手中的“糖弹”全部送完之后，才能打开自己收到的“糖弹”；

3．小组交流自己收到的“糖弹”，并把它读出来。

（二）小组讨论交流

1．收到“糖弹”时与人目光接触的感觉是什么?

2．当你看到别人对自己的赞美，感受如何?3．你是否还有赞美想送出去?

（三）全班分享设计意图：高三学生在人际交往的过程中往往难以将心中的赞美或者是羡慕说出口，总觉得有故意讨好的嫌疑。通过用笔写的形式来反映自己的内心世界似乎更能让高三的学生认同，然后在此基础上教师要求学生在小组内朗读，因为有过渡，学生在接受这种小组内的分享时就显得比较自然一些，而当他们全部读完别人送来的赞美时，他们就已经完全适应这种活动形式了。在这样一个过程中学生会意识到赞美别人和受到别人的赞美都是让人觉得幸福的事情，学生的主观幸福感也增强了自信心也得到了提升。四、朗诵名言，祝福未来你不能决定生命的长度，但你可以控制它的宽度；你不能左右天气，但可以改变心情；你不能改变容貌，但可以展现笑容；你不能控制他人，但可以掌控自己；你不能预知明天，但可以利用今天；你不能样样顺利。但可以事事尽心。